Endnu en uge med sne og is på løberuterne. Træning tirsdag (7 km), onsdag (10,4 km) og lørdag (5 km). Om søndagen deltog jeg i motionsløbet "De fede må svede - de tynde må stønne", som foregår i De lollandske Alper på Nordlolland med start i Birket. Pulsen kom hurtigt op, da bakkerne måtte forceres på et underlag bestående af glat fast sne og is - og kun en smule sort asfalt. Fra 6 til 9 km gik turen over marker (med stor stigning) og gennem skov med masser af løs sne - puha... (se km-tiderne herunder og bemærk 7, 8 og 9 km).
De fede må svede - de tynde må stønne
10,2 km, 50:56 min (5,00 min/km)
Placering: 11 ud af 34
tirsdag den 19. januar 2010
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar