Det begynder nu at være længere lyst om aftenen, så tiden med løb i mørke er ved at være slut, lækkert. Uge 9 (34 km), uge 10 (40,2 km) og uge 11 (31,2 km inkl. årets første halvmaraton) = samlet for marts 156,1 km og dermed et snit på 150 km om måneden i årets første 3 måneder. Det planlagte snit på min. 140 km om måneden holder altså stadig. Er begyndt at løbe 1 km's intervaller hver onsdag (5 stk. pr. gang på tider mellem 4:10 - 4:25 min/km).27.03 Sydkystmaraton21,1 km, 1:44:51 (4:58 min/km)
Min 4. deltagelse i Greve Trim's Sydkystmaraton og årets første halvmaraton. Havde overvurderet min form og lagde alt for hårdt ud. Efter 6 km i modvind ved Køge Bugt Strandpark fik jeg store problemer og måtte ned at gå ikke mindre end 14 gange efter 15 km's løb. Fik alligevel min næstbedste halvmaratontid. Placering: 103 ud af 259.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar