Uge 37 - 41, 2010

5 uger/5 løb siden seneste opdatering af bloggen. Træningsmæssigt er det kun blevet til et par korte ture om ugen på 7-10 km. September blev alligevel den 4. længste måned nogensinde med en samlet distance på 169 km, bl.a. som følge af deltagelsen i Viborg City Marathon. Månedsgennemsnittet er nu på 144 km - og den samlede distance i 2010 har passeret 1.364 km - eller kun 215 km fra årsrekorden i 2005. Og det, selvom der stadig resterer 2½ måned af året.

17.10.2010 Vesterborg Sø Rundt
12 km, 56:51 (4,44 min/km)
Traditionen tro var det et fantastisk vejr ved afviklingen af dette løb. Høj solskin, ingen vind og 8 grader. Flot og kuperet rute, iklædt efterårets farver. Mere end 100 deltog på de 3 distancer (4 km, 7,350 km og 12 km). Var næsten 1 minut langsommere end sidste år. Placering: 6 ud af 34

10.10.2010 Eremitageløbet
13,3 km, 1:02:33 (4,42 min/km), ny PR
Andet år i træk i nåletid (bedste 1/4 i min aldersklasse 50-54) og ny rekord igen. Med lidt held rykker jeg næste år op i 1. startgruppe, som er de 2500 hurtigste. Placering: 3.056 ud af 17.630 (17,3%). Klasse: 250 ud af 1207 (20,7%)



02.10.2010 Nørresø Rundt
10,2 km, 45:40 (4,29 min/km), ny PR
IK-Olympia i Maribo's månedlige serieløb. Slog 5 sek. af rekorden fra maj 2010. Placering: 9 ud af 24.

26.09.2010 Gaasetårnsløbet
7,4 km, 33:50 (4,34 min/km)
Traditionsrigt løb i Drejerskoven mellem Vordingborg og Nyråd. Det meste af ruten foregår på smalle skovstier i kuperet terræn. Var overraskende godt løbende og mærkede ikke meget til maratonløbet i Viborg ugen før. Placering: 41 ud af 260. Kun 1 kvinde var hurtigere.



19.09.2010 Viborg City Marathon
42,2 km, 3:58:08 (5,39 min/km)
Mit 10. maratonløb. Desværre følte mig sløj dagen før og havde stadig voldsom kvalme og opkastsfornemmelser fra starten og de første 17 km. Overvejede at stoppe, men bed tænderne sammen og fortsatte, selvom bakkerne var tæt på at knække mig helt (se stigningerne herunder). Planen om at løbe under 3:45 blev hurtigt forkastet og på et tidspunkt ville jeg være tilfreds med blot at gennemføre. På den sidste af de 4 omgange kunne jeg imidlertid skimte en sluttid lige under 4 timer - og med de sidste kraftanstrengelser lykkedes det for 5. gang at løbe over målstregen under de 4 timer. De 3:45 må blive næste gang. Placering: 113 ud af 179. Der deltog i alt ca. 3.000 på forskellige distancer, som blev sendt afsted, så alle kom i mål nogenlunde samtidig.