Så er løbesæsonen mere eller mindre slut - og de næste måneder gælder det blot om at holde formen nogenlunde ved lige. Jeg må indrømme, at kroppen på det seneste har føltes lidt slidt med flere langsomme (hårde og besværlige) træningspas til følge. Nogle dages hvile i uge 46 har dog hjulpet - og løbeturen i går forløb fint: 18,5 km i 5.00 min/km. I øvrigt en fantastisk tur på det indvendige dige af Nakskov Fjord - se ruten her.
Oktober blev på 131 km - og 2010 har forlængst passeret 1.500 km. Månedsgennemsnittet ligger på 143 km og siden sidst har der været deltagelse i 1 løb:
06.11.2010 Nørresø Rundt
10,2 km, 46:57 (4,36 min/km)
IK-Olympia i Maribo's månedlige serieløb. 1:17 min. langsommere end rekorden i oktober. Placering: 9 ud af 32.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar